精华 亲自烹调食物是为了吃的人吃得开心,吃得滋味,吃得健康(目录在第1页)

[QBoy&Girl^_^]

瑶柱虾米冬菇扒白菜苗

 

[cfcsky]

 

[夜冥的小海豚]

看着就好想吃。。

 

[QBoy&Girl^_^]

谢谢楼上两位的鼓励:thanks:

 

[QBoy&Girl^_^]

蘑菇鸡冬瓜排骨汤

蘑菇又名白蘑菇、洋蘑菇等，是黑伞科植物磨菇的子实体，味鲜可口，是居家及筵席珍品。西方人称之为“上帝的食品”，是国际上公认的“保健食品”，“增智食品”等。商品蘑菇呈扁半球形，洁白，表面光滑，菌肉肥厚，营养丰富，味道鲜美。据分析，每100克干菇含蛋白质36.1克－40克，脂肪3.6克，碳水化合物31.2克，灰分14.2克，维生素含量高于一般蔬菜、果品和肉类，氨基酸的组成也比较全面。蘑菇有消食、提神、平肝阳的作用，对高血压、消化不良有较好的防治效果，此外对减肥也有一定的功效。

 

[QBoy&Girl^_^]

萝卜焖牛腩

萝卜焖牛腩的做法:

1.先把切好小块的萝卜和牛腩分开飞水.

2.捞起放入煲内,加切小块的胡萝卜,然后放姜片,柱候酱(多些),盐,糖,麻油,蚝油,生抽,胡椒粉适量,加水,刚没过萝卜牛腩就可以了.

3.先大火滚5分钟,然后小火慢慢焖,这时可试试味道够不够,切记牛腩不要太烂,有小小咬劲会好吃些.

萝卜，营养丰富，药用广泛。医书中说，萝卜具有“下气、定喘、祛痰、消食、除胀、利便、止气痛”等功效。

 

[QBoy&Girl^_^]

吃完萝卜焖牛腩，有点上火，吃南北杏冰糖炖雪梨雪耳润润吧。

 

[QBoy&Girl^_^]

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[QBoy&Girl^_^]

简简单单的汤面

- 切片番茄，芥菜，葱煎蛋，黑椒牛肉丸

 

[中国青年]

既美味又有营养!

 

[QBoy&Girl^_^]

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既美味又有营养!

谢谢哟！:thanks:

 

[某某]

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吃完萝卜焖牛腩，有点上火，吃南北杏冰糖炖雪梨雪耳润润吧。

这个罐罐哪里有卖呀？真漂亮

 

[花语*心事]

我拿碗来了。。。给盛点吧 ^_^

 

[wonderwall...]

很厉害啊

冰糖 雪耳 莲子 这些这边有卖的吗 (主要是质量如何)
谢谢

 

[QBoy&Girl^_^]

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这个罐罐哪里有卖呀？真漂亮

这个叫炖盅，我是在多伦多买的，但华成和168可能可以买到。