谁有什么能睡的好一点的方法吗!

[逗逗]

这几天,每天我晚上大概都10点多上床睡觉,在床上躺1个小时,2个小时才可能才睡着,眼睛很累很想睡觉,可大脑就是很清醒睡不着,而且凌晨3点多就会醒了,想要再睡着很不容易!

谁有什么睡觉质量好一点的方法?

 

[雨过留痕]

睡前一杯热牛奶~~~~~


不过对我来说不好用。..

所以我每天早上5,6点左右睡觉，呵呵~

 

[babymiss]

.....逗逗，怎么啦？

 

[开心*雷神]

拿本金刚经读读

 

[~深与碎~]

打逗逗，打累了就睡了

 

[逗逗]

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睡前一杯热牛奶~~~~~


不过对我来说不好用。..

所以我每天早上5,6点左右睡觉，呵呵~

你怎么这么晚还不睡!
真战士!
你那是时差反了!

 

[逗逗]

最初由 babymiss 发布
.....逗逗，怎么啦？

宝贝,你没睡呀!?陪我聊天吧!

 

[逗逗]

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拿本金刚经读读

我晕!
哪有卖的 ?

 

[逗逗]

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打逗逗，打累了就睡了

我哪打去?
你过来,让我打你吧,打累了,我就睡着了!

 

[babymiss]

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宝贝,你没睡呀!?陪我聊天吧!

呵呵～好啊～～～

 

[逗逗]

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呵呵～好啊～～～

你怎么这么晚还没睡?干吗呢?!

 

[babymiss]

最初由 逗逗 发布
这几天,每天我晚上大概都10点多上床睡觉,在床上躺1个小时,2个小时才可能才睡着,眼睛很累很想睡觉,可大脑就是很清醒睡不着,而且凌晨3点多就会醒了,想要再睡着很不容易!

谁有什么睡觉质量好一点的方法?

哎呀，宝贝～你别老想睡不着睡不着。。。
我悄悄告诉你个方法哈。。睡不着起来围着房子转2圈～～～别开灯，然后再躺床上去～～就能睡着拉～～～～

 

[~鸡蛋壳~]

睡觉之前喝点红酒~~^^Y

 

[babymiss]

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你怎么这么晚还没睡?干吗呢?!

刚qi 和 ben过生日。。。。玩了会～呵呵

 

[逗逗]

Re: Re: 谁有什么能睡的好一点的方法吗!

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哎呀，宝贝～你别老想睡不着睡不着。。。
我悄悄告诉你个方法哈。。睡不着起来围着房子转2圈～～～别开灯，然后再躺床上去～～就能睡着拉～～～～

不开灯? 那会不会鬼上身呀?