妈妈腰背痛的问题

[么么妈]

宝宝快6个月，妈妈最近腰胀痛得厉害，都说生娃是用了那个麻药会引起腰背痛，但也就是生完后有时喂奶坐久了会感觉腰有点酸而已，最近是腰整天胀痛厉害，坐着痛，站着痛，连躺着也痛，有时能痛得睡不着，不知道有不有妈妈有过这种情况？我估计是整天抱宝宝，弯着给宝宝洗澡，喂辅食，躺着给宝宝喂奶等慢慢造成的，现在是有在注意，但是像弯腰抱宝宝这些是不可避免的，不知道这个腰痛是不是个大问题，用特别重视一下吗？还是这是当妈妈的通病，大家都这样的。

 

[Qingqing123]

觉得象是子宫后位的症状，是产后多发症之一，建议你去看看医生。

 

[wiki]

都这样。解决方法就是少抱，或者借助工具，比如能用推车就用推车，哪怕只有几步路也别拎提篮。还有就是用背带(carrier)。再加上按摩+瑜伽，很快就有好转的。

 

[artart]

我从小孩出生到现在15个月基本天天都在抱 也没做什么月子 腰一点也没事 所以还是年轻生孩子好

 

[么么妈]

这个。。。我生娃时刚26。。。。现在也刚26岁半。。。。在早点我妈都不准啊。。。。。

我从小孩出生到现在15个月基本天天都在抱 也没做什么月子 腰一点也没事 所以还是年轻生孩子好

 

[artart]

这个。。。我生娃时刚26。。。。现在也刚26岁半。。。。在早点我妈都不准啊。。。。。

那奇怪了啊 是不是你体质弱 我从小体质就不好 现在也还是 走路或坐车时间长都不行 但生孩子后体质比以前好点 腰毛病就更没于了 你这么年轻就腰疼我觉得不太正常啊 最好重视下（问问医生）否则年龄大了岂不很麻烦

 

[菜鸟潜水]

我也不算老，可是腰疼的不行啊，这个可能不是年轻的问题，是身体素质的问题吧。我娃6个月了，3个月的时候疼到了顶峰，每天疼的直咬牙，根本睡不好觉，也不能抱着喂奶，后来就躺着喂，尽量少抱，我娃重，现在都20斤了。每周去做按摩，理疗，我个人感觉按摩很有效，几次后腰疼就缓解了，理疗效果差点，瑜伽也有效，不过刚开始的时候那个疼啊，汗都流下来了。我是忍不住疼的，所以就每周按摩了，躺着也能休息会，曾经觉得按摩是每周最幸福的时间。不过，现在基本好了。

 

[么么妈]

你家宝贝长的可真好啊，都20斤了。。好羡慕，我家仔仔好不到16斤。。。还得加把劲啊，对了请问下你是在哪里找的按摩的呀，贵么？有点想去试试。。

我也不算老，可是腰疼的不行啊，这个可能不是年轻的问题，是身体素质的问题吧。我娃6个月了，3个月的时候疼到了顶峰，每天疼的直咬牙，根本睡不好觉，也不能抱着喂奶，后来就躺着喂，尽量少抱，我娃重，现在都20斤了。每周去做按摩，理疗，我个人感觉按摩很有效，几次后腰疼就缓解了，理疗效果差点，瑜伽也有效，不过刚开始的时候那个疼啊，汗都流下来了。我是忍不住疼的，所以就每周按摩了，躺着也能休息会，曾经觉得按摩是每周最幸福的时间。不过，现在基本好了。

 

[幕天席地]

应该跟年龄没啥关系，目前周围认识的朋友，同学，我都还算生的最早的，腰还是疼。
楼主妈妈去做SPA试一下。。。别忘了也叫上我吧。

 

[某某]

看你们说的，我都考虑到底要不要打腰麻了
怎么办啊？

 

[wtxqhm]

我也打腰麻了，现在孩子4个月，17斤多了，可想而之抱着很累，但我腰没疼过，总结几点：1、弯腰抱孩子或放下的时候，腰要尽量挺直，背部和腹部用力，这样减小腰部吃力
2、换尿布一定要找个合适高度的地方，弯腰换尿布最伤腰
3、腰部不要受凉，不光是睡觉的时候，平时开空调也要注意把腰围着些

 

[么么妈]

怎么着这腰痛肯定跟生娃那痛没得比吧，记得当时才刚开到4指，就痛得有点受不了了，这要不打麻药，还要生那么久.......我还真的不敢想。不过这也分人啊，有的神人从开始痛到生完才用2小时。。羡慕，嫉妒啊。。。
不过我个人还是觉得那麻药或多或少可能是有点影响，最主要的还是整天伺候宝宝累出来的吧，特别像我这样还是一个人带。。。。

看你们说的，我都考虑到底要不要打腰麻了
怎么办啊？

 

[YiXiao]

我也打腰麻了，现在孩子4个月，17斤多了，可想而之抱着很累，但我腰没疼过，总结几点：1、弯腰抱孩子或放下的时候，腰要尽量挺直，背部和腹部用力，这样减小腰部吃力
2、换尿布一定要找个合适高度的地方，弯腰换尿布最伤腰
3、腰部不要受凉，不光是睡觉的时候，平时开空调也要注意把腰围着些

 

[Isabel]

看你们说的，我都考虑到底要不要打腰麻了
怎么办啊？

不一定是腰麻的原因。我生孩子时都快奔四了，用了腰麻，也没坐月子。并没有腰痛的毛病。
像楼上说的注意姿态很重要；还有时不时活动一下，保持腰、背部肌肉的松弛也很有帮助。

 

[QBoy&Girl^_^]

除了姿势正确，用腰封应该有点帮助。