狐狸哟 assassinates 注册 2003-03-30 消息 9,439 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-04-25 #18 最初由 shenzhifyz 发布 篮球队的教练是让球不停的打篮板,然后补篮,但不要让球进篮筐,懂了吗? 点击展开... 奇怪的方法. 如果不让球进去,时间长了,习惯了,那比赛不就进不去了?
狐狸哟 assassinates 注册 2003-03-30 消息 9,439 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-04-25 #19 最初由 阿弥陀佛--阿门 发布 吻球很重要！ 点击展开... 何谓吻球?
头头 美女与野兽WKOKAIKE 注册 2003-02-11 消息 3,057 荣誉分数 2 声望点数 0 2003-04-25 #20 最初由 到点了 发布 奇怪的方法. 如果不让球进去,时间长了,习惯了,那比赛不就进不去了? 点击展开... \ 那是练你的连续弹跳能力,让你可以在最短的时间起跳,缩短你起跳所需要的准备时间! PS没有那回事,比赛怎么可能有球还不进呢?
最初由 到点了 发布 奇怪的方法. 如果不让球进去,时间长了,习惯了,那比赛不就进不去了? 点击展开... \ 那是练你的连续弹跳能力,让你可以在最短的时间起跳,缩短你起跳所需要的准备时间! PS没有那回事,比赛怎么可能有球还不进呢?
D DDDD 知名会员 注册 2002-04-09 消息 1,849 荣誉分数 61 声望点数 158 2003-04-25 #21 最初由 到点了 发布 介绍大家的经验吧. 点击展开... 提高弹跳能力去蹲杠铃. 深蹲.从轻到重再到轻. 很不容易. 延长滞空时间最容易,跳起来抓住蓝圈就行了. 取决于你手的耐力.
狐狸哟 assassinates 注册 2003-03-30 消息 9,439 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-04-25 #23 最初由 头头 发布 \ 那是练你的连续弹跳能力,让你可以在最短的时间起跳,缩短你起跳所需要的准备时间! PS没有那回事,比赛怎么可能有球还不进呢? 点击展开... 以前我练过不停摸篮板,但是一个篮球高手说那练习的是耐力.
最初由 头头 发布 \ 那是练你的连续弹跳能力,让你可以在最短的时间起跳,缩短你起跳所需要的准备时间! PS没有那回事,比赛怎么可能有球还不进呢? 点击展开... 以前我练过不停摸篮板,但是一个篮球高手说那练习的是耐力.
头头 美女与野兽WKOKAIKE 注册 2003-02-11 消息 3,057 荣誉分数 2 声望点数 0 2003-04-25 #24 最初由 到点了 发布 以前我练过不停摸篮板,但是一个篮球高手说那练习的是耐力. 点击展开... 没有说那项练习是专门练一项机能的!
瓶子无心 知名会员 注册 2002-11-22 消息 1,625 荣誉分数 3 声望点数 148 2003-04-25 #27 re 最初由 到点了 发布 你指的"这个年纪"是哪个?我快20了.不会太老了吧?不会打篮球没希望了吧? 我高中打了三年,感觉没有进步到自己想象的水平,所以来请教大家的. 点击展开... 呵呵，胖胖的基本功是从九岁开始练的，通俗点说就是耍球，很枯燥的事情，练了一年多基本功才开始学投篮。。。 20岁在开始练耍球的确有点“老”了，还是多熟熟手，练练准头吧，毕竟不是打专业的！
re 最初由 到点了 发布 你指的"这个年纪"是哪个?我快20了.不会太老了吧?不会打篮球没希望了吧? 我高中打了三年,感觉没有进步到自己想象的水平,所以来请教大家的. 点击展开... 呵呵，胖胖的基本功是从九岁开始练的，通俗点说就是耍球，很枯燥的事情，练了一年多基本功才开始学投篮。。。 20岁在开始练耍球的确有点“老”了，还是多熟熟手，练练准头吧，毕竟不是打专业的！
狐狸哟 assassinates 注册 2003-03-30 消息 9,439 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-04-25 #29 最初由 阿弥陀佛--阿门 发布 适合 点击展开... 很多人都比我高,还比我灵活. 感觉我没有特点.
靓蛤蛤（蟹蟹） Mumucow 注册 2003-03-05 消息 7,385 荣誉分数 1 声望点数 0 2003-04-25 #30 最初由 阿弥陀佛--阿门 发布 不停的吻它!!!! 点击展开... 好，那还是不是篮球阿？？
