从农场到冰箱 素食者慎入

[Mcqq]

我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，也不会晚睡睡出癌症来。我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但是晚睡的确非常不好。回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束（其实那个时候我也经常晚睡），我基本上没有在十二点之前睡过。学习、考GT之类的现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆（号称思考）填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。厉害的时候通宵熬夜，平时所谓的早睡也基本上在夜里一点之前。后来我生了癌症，开始自学中医，看黄帝内经之类，就此引用医书中的一段话：

 

[Mcqq]

下午5~7点，酉时，肾经当令

晚上7~9点，戌时，心包经当令

晚上9~11点，亥时，三焦经当令

晚上11~1点，子时，胆经当令

凌晨1~3点，丑时，肝经当令

凌晨3~5点，寅时，肺经当令

凌晨5~7点，卯时，大肠经当令

 

[Mcqq]

当令是当值的意思。也就是说这些个时间段内是这些器官在起主要的作用。从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动，这样所有的气血就可以集中精力帮助当令的器官工作了。

 

[Mcqq]

长期以往，熬夜或者晚睡对身体是很没有好处的。我的肝功有几个指标在查出癌症的时候偏高，但是我此前没有任何肝脏问题。我非常奇怪并且急于搞明白为什么我的肝功能有点小问题，因为肝功能不好是不能继续化疗的。不久以后我查到了下面一段话：

 

[Mcqq]

中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍说，熬夜直接危害肝脏。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏缺氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。

 

[Mcqq]

二十三时至次日三时是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。因此，医生建议人们从二十三时左右开始上床睡觉，次日一至三时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。

 

[Mcqq]

得病之后我安生了，说实话，客观情况是我基本上失去了自理能力，喝水都只能仰着脖子用吸管吸，更不要说熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡觉，然后每天开始吃绿豆水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。然后非常神奇的是，别的病友化疗会肝功能越来越差，我却居然养好了，第二次化疗时，肝功能完全恢复正常了。

 

[Mcqq]

希望此段文字对需要帮助的人有所贡献。也真心希望我的朋友们相信“千里之堤毁于蚁穴”这句古话。我们是现代人，不可能脱离社会发展的轨迹和现代的生活节奏以及身边的干扰，那么，在能控制的时候多控制，在能早睡的时候尽量善待下自己的身体。有些事情，电影也好、BBS也好、K歌也好，想想无非是感官享受罢了，过了那一刻，都是浮云。

唯一踩在地上的，是你健康的身体。

 

[Mcqq]

三、突击作业

这一部分，我不知道应该算作作息习惯还是工作习惯。

说来不知道应该骄傲还是惭愧，站在脆弱的人生边缘，回首滚滚烽烟的三十年前半生，我发觉自己居然花了二十多年读书。读书二字，其意深妙，只有本人才知道到底从中收获了多少。

 

[Mcqq]

也许只有我自己知道我是顶着读书的名头，实际上却在大把挥霍着自己的青春与生命。因为在相当长一段时间里，我都是著名的不折不扣的2W女。所谓2W女是指只有在考试前两周才会认真学习的女生：2weeks。同时，考出的成绩也是tooweak。

 

[Mcqq]

各类大考小考、各类从业考试、各类资格考试（除了高考、考研和GT），可能我的准备时间都不会长于两个星期。不要认为我是聪明的孩子，更不要以为我是在炫耀自己的聪明，我只是在真实地描述自己一种曾真实存在的人生。

 

[Mcqq]

我是自控力不强的人，是争强好胜、自控力不强的人，是争强好胜、决不认输、自控力不强的人。即便在开学伊始我就清楚明确地知道自己应该好好读书，否则可能哪门哪门考试就挂了，但是我仍然不能把自己钉死在书桌前。年轻的日子就是这点好，从来不愁日子过得慢。不知道忙什么，就好似一下子醒来发现已经九点了要上班迟到了一样。每当我想起来好好学习的时候，差不多就离考试也就两个星期了。我此前经常的口头禅是：不到deadline是激发不出我的学习热情的。

 

[Mcqq]

然后我开始突击作业，为的是求一个连聪明人也要日日努力才能期盼到的好结果、好成绩。所以每当我埋头苦学的时候，我会下死劲地折腾自己，从来不去考虑身体、健康之类的词，我只是把自己当牲口一样，快马加鞭、马不停蹄、日夜兼程、废寝忘食、呕心沥血、苦不堪言。最高纪录是一天看二十一个小时的书，看了两天半，然后去考试。

 

[Mcqq]

这还不算，我会时不时找点事给自己。人家考个期货资格，我想考；人家考个CFA，我想考；人家考个律考，我也想考。想考是好事，但是每次想了以后就忘记了，买了书报了名，除非别人提醒，我会全然忘记自己曾有这个追求的念头，等到距离考试只有一两个星期了，我才幡然醒悟，又吝啬那些报名费、考试费、书本费，于是只能硬着头皮去拼命。每次拼命每次脱层皮，光头每次看我瘦了就说，哈哈，你又去考了什么没用的证书？

 

[Mcqq]

然而我不是冯衡（黄蓉的妈、黄老邪的老婆），即便我是冯衡，有过目不忘的本事，到头来冯衡强记一本书也呕心沥血累死了，何况天资本来就不聪明的我？

我不知道我强记了多少本书，当然开始那些书都比九阴真经要简单，然而长此以往，级别越读越高，那些书对我来说就变得像九阴真经一样难懂。于是我每一轮考试前的两个星期强记下来，都很受伤，伤到必定要埋头大睡两三天才能缓过力气。本科时候考试拼的是体能，然而到后来考试是在拼心血、拼精力。