询问高血压的平时保健品

freecrying · 2012-05-15

母亲刚被查出血压偏高，达180，平时没什么感觉，就是睡眠不好。在国内，说是做理疗，有点作用。我这么远看不到她有点担心。问问家里老人有同样情况的妈妈，平时血压偏高的老人有什么保健品可以吃吗？去年我带回去一些深海鱼油她吃了觉得很好。我也不太清楚平日保健。谢谢推荐。我下次去家庭医生那也去问问。

西西妈 · 2012-05-15

flexseeds

cbear · 2012-05-15

深海鱼油就很好，不过一定要买纯度和含量高的，少的效果不好。还有尽量买工艺好的，来源于比较小的深海鱼，重金属含量少。另外鱼类含的omega III想比于植物性的人体吸收利用率要好。

puffy ottawa · 2012-05-15

我妈也有点高血压的。她就是少吃油腻，多吃蔬菜水果，多走动走动。

petals · 2012-05-15

还有就是少吃盐，多吃含钾的食物，比如香蕉、土豆、柑桔类的水果。好奇地问一下楼主，180的血压，医生没让吃药吗？

QBoy&Girl^_^ · 2012-05-15

每天先泡约5，6只冬菇，泡开后，用来熬成1碗汤，稍微加小小盐喝下，连菇一起吃，倘若冬菇吃厌了，留着用来冬菇蒸鸡。还有，吃芹菜。

xiaoyoyo · 2012-05-16

我爸吃海豹油，感觉还挺好的。之前他的高压也到过了160以上
貌似现在稳定在120~130之间，都不用吃降压药了

鱼油也不错，但是我听说的是鱼油的话最好配卵磷脂一起吃
所以我为了图省事就买的海豹油寄回去
没想到他吃了觉得效果还不错

饮食的确要清淡，盐少放一点

freecrying · 2012-05-24

xiaoyoyo 说:
我爸吃海豹油，感觉还挺好的。之前他的高压也到过了160以上
貌似现在稳定在120~130之间，都不用吃降压药了

鱼油也不错，但是我听说的是鱼油的话最好配卵磷脂一起吃
所以我为了图省事就买的海豹油寄回去
没想到他吃了觉得效果还不错

饮食的确要清淡，盐少放一点

有听朋友说海豹油吃多了不好唉，下次问问家庭医生。