从农场到冰箱 素食者慎入

[中正善]

　　在这样一片净土里，邓玉兰按照黄超给她制订的饮食规则，净心、素口、纯净、纯善，身体状况越来越好，“富贵病”离她越来越远。她已养成吃素的习惯，不但乐意吃仿荤菜和小五荤，连全素的菜也能有滋有味地吃下了。

 

[中正善]

　　黄超每成功研制一道菜，邓玉兰都要绞尽脑汁给菜起一个与佛学有关的好听的名子，比如“色即是空”就是用新鲜花瓣与上等的粟米用文火慢慢熬制而成；“佛国金砖”就是用豆腐切成一块块，用色拉油煎成两面金黄；“如意鲜菇煲”中的“鲜菇”是取神话人物何仙姑的“仙姑”谐音，菜的做法是用云南野生鸡枞、猴头菇、板栗等原材料精心烧制而成……现在，每到吃饭时间，三宝素食馆门前就人头攒动，来此用餐的人络绎不绝。

 

[中正善]

　　黄超也一直践行着自己的诺言，每天挖空心思给邓玉兰做一道可口的素菜，乐此不疲。这些素菜有的经邓玉兰品尝后，成了推荐给食客的大众菜，有的则成了她的“私房菜”，只能由她独自享用哟！

　　2007年5月，记者来到“三宝素食馆”，耳边佛乐声声，台前香雾缭绕，邓玉兰正在品尝黄超新研制出的素食。这情景，记者还以为走进了林黛玉的香闺，看见了贾宝玉和林黛玉在卿卿我我。这对神仙眷侣的爱情与事业正一同成长。

 

[新人安居]

隆重推出

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只要吃的对，不会胖只会美！
2015-01-14舍予生乐


每个女人都希望自己青春永驻。人总是抵不过时间的消逝，随着年龄的增长，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认的食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

 

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抗衰老食品：【西兰花】

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

 

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抗衰老食品：【冬瓜】

推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

 

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抗衰老食品：【豆腐】

推荐理由：豆腐是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

 

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抗衰老食品：【圆白菜】

推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

 

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抗衰老食品：【苹果】

推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

 

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抗衰老食品：【胡萝卜】

推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

 

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抗衰老食品：【西红柿】

推荐理由：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白

 

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抗衰老食品：【橙子】

推荐理由：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

 

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抗衰老食品：【麦芽】

推荐理由：能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。

 

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抗衰老食品：【草莓】

推荐理由：草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。