一 一朵 新手上路 注册 2003-02-17 消息 4,960 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-12-05 #78 关于麦片: 如果吃国内的"金味"呀"雅士利"呀那种麦片就一定会胖. 这里说的麦片是纯的燕麦片,是一种粗粮.所以大家千万不要吃错了呀,那会害了你的. 昨天下午,喝了一杯多脱脂牛奶,一杯咖啡. 晚上吃了一些豆腐皮和蒜苔炒鸡蛋,还有一些谗豆.呵呵,不可否认,又多了.
关于麦片: 如果吃国内的"金味"呀"雅士利"呀那种麦片就一定会胖. 这里说的麦片是纯的燕麦片,是一种粗粮.所以大家千万不要吃错了呀,那会害了你的. 昨天下午,喝了一杯多脱脂牛奶,一杯咖啡. 晚上吃了一些豆腐皮和蒜苔炒鸡蛋,还有一些谗豆.呵呵,不可否认,又多了.
P popo 新手上路 注册 2003-05-08 消息 143 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-12-05 #79 其实感觉这几天的坚持有那么一点点效果~~~ 希望再接再厉！！ 坚持到底才会胜利！！ 呵呵。。。
一 一朵 新手上路 注册 2003-02-17 消息 4,960 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-12-05 #80 大家加油加油!一定要努力!因为冬天是减肥的最佳时期!!!!!!!!!否则等开春再减就来不及了,攒了一冬天的肥肉亮出来,很尴尬的!一定要坚持呀!我这两天做的不太好,批评自己一下,以后继续努力! 顺便说一下,有些JJMM的好象不太科学,比如说面包和果酱,全麦面包是不胖,可是加了果酱就容易胖了,果酱热量太高了.还不如吃点全麦面包喝些脱脂牛奶. 还有方便面,这东西吃了会胖,我亲身经历过,不多说. 再有就是蔬菜沙拉,只吃蔬菜不行吗?或者直接蘸点高丽酱什么的吃也蛮不错嘛.沙拉酱会胖人,我被那东西害过.
大家加油加油!一定要努力!因为冬天是减肥的最佳时期!!!!!!!!!否则等开春再减就来不及了,攒了一冬天的肥肉亮出来,很尴尬的!一定要坚持呀!我这两天做的不太好,批评自己一下,以后继续努力! 顺便说一下,有些JJMM的好象不太科学,比如说面包和果酱,全麦面包是不胖,可是加了果酱就容易胖了,果酱热量太高了.还不如吃点全麦面包喝些脱脂牛奶. 还有方便面,这东西吃了会胖,我亲身经历过,不多说. 再有就是蔬菜沙拉,只吃蔬菜不行吗?或者直接蘸点高丽酱什么的吃也蛮不错嘛.沙拉酱会胖人,我被那东西害过.
一 一朵 新手上路 注册 2003-02-17 消息 4,960 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-12-05 #81 12.6早:一颗曲美,一杯咖啡 说实话,也不算早上了,已经算是上午了吧. 还有我觉得抽烟减肥.呵呵.
~mickey~ 新手上路 注册 2003-10-03 消息 425 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-12-05 #82 下午吃了包饼干 不过巨甜 MM们这里的饼干大多都很甜 不要因为包装精美就买啊 买后不吃又觉得浪费 所以我都给吃了 晚上2个热狗加大杯橙汁 比原来的晚上有那么点进步了 我会努力的!!
~mickey~ 新手上路 注册 2003-10-03 消息 425 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-12-05 #83 一朵:我听我国内的JM说,她也在吃OB蛋白素,不过她觉得调节内分泌 但没太大的饱腹感,没曲美强 如果一步一步的来的话就选OB蛋白素,她说有美容养颜的作用 快的就曲美咯
~mickey~ 新手上路 注册 2003-10-03 消息 425 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-12-05 #84 最初由 rurubecca 发布 个位jjmm，大家觉得158cm的人多重合适啊（不是那种很瘦的，现在大冬天的，不用太虐待自己的那种情况下） 点击展开... 50KG
~mickey~ 新手上路 注册 2003-10-03 消息 425 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-12-05 #85 最初由 Kent以东首帅哥 发布 40公斤以下 鲁迅就是那样的. 点击展开... 鲁迅?? 狂晕
P popo 新手上路 注册 2003-05-08 消息 143 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-12-05 #86 减肥真得很残酷！！ 这些天来发现很多JM们都为了能瘦下来（包括我自己在内），几乎是什么都不吃，连面包加个果酱都不行了~~唉 老天好不公平阿，为什么有的人怎么吃得不胖？？~~~ 没办法，这个冬天我一定要减下来，每次都是受不住诱惑，挺不住~~~ 这次希望大家监督~~~
减肥真得很残酷！！ 这些天来发现很多JM们都为了能瘦下来（包括我自己在内），几乎是什么都不吃，连面包加个果酱都不行了~~唉 老天好不公平阿，为什么有的人怎么吃得不胖？？~~~ 没办法，这个冬天我一定要减下来，每次都是受不住诱惑，挺不住~~~ 这次希望大家监督~~~
雨过天晴 Fly Away!^_^ 注册 2003-10-01 消息 2,357 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-12-06 #87 晚上11点，吃了自己做的米粉春卷，5个 完了，撑死了 不睡觉了5个小时之内
一 一朵 新手上路 注册 2003-02-17 消息 4,960 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-12-06 #88 最初由 BiBi 发布 一朵:我听我国内的JM说,她也在吃OB蛋白素,不过她觉得调节内分泌 但没太大的饱腹感,没曲美强 如果一步一步的来的话就选OB蛋白素,她说有美容养颜的作用 快的就曲美咯 点击展开... 太谢谢了,那我就不买OB蛋白素了.还是选曲美!
最初由 BiBi 发布 一朵:我听我国内的JM说,她也在吃OB蛋白素,不过她觉得调节内分泌 但没太大的饱腹感,没曲美强 如果一步一步的来的话就选OB蛋白素,她说有美容养颜的作用 快的就曲美咯 点击展开... 太谢谢了,那我就不买OB蛋白素了.还是选曲美!
一 一朵 新手上路 注册 2003-02-17 消息 4,960 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-12-06 #89 最初由 雨过天晴 发布 晚上11点，吃了自己做的米粉春卷，5个 完了，撑死了 不睡觉了5个小时之内 点击展开... 嘿嘿,应该出去跑3000米.
ID Search Fail Simmy Wu VIP 注册 2003-04-26 消息 21,108 荣誉分数 1,233 声望点数 373 所在地 Otto's Subaru 2003-12-06 #90 早上2;25 一包泡? ??膈但 睡迂
