过 过客 Moderator 注册 2002-02-17 消息 1,818 荣誉分数 2 声望点数 0 2003-03-22 #2 最初由 Kent以东首帅哥 发布 地上雪都化得差不多,温度在0度上下,不冷不热,太难得了. 点击展开... 您老又要穿短裤跑1万米了吧?
Kent以东首帅哥 新手上路 注册 2002-01-27 消息 10,446 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-03-22 #3 自行车,轮滑等等都可以.现在一天比一天老,再不跑跑跳跳,过些年想动也动不了了. 过老100米后来破12秒没有? 怎么俺看见凡是练的,随便挑个人都11秒内?
过 过客 Moderator 注册 2002-02-17 消息 1,818 荣誉分数 2 声望点数 0 2003-03-23 #4 最初由 Kent以东首帅哥 发布 自行车,轮滑等等都可以.现在一天比一天老,再不跑跑跳跳,过些年想动也动不了了. 过老100米后来破12秒没有? 怎么俺看见凡是练的,随便挑个人都11秒内? 点击展开... 一直没找到正规测试的场所.
最初由 Kent以东首帅哥 发布 自行车,轮滑等等都可以.现在一天比一天老,再不跑跑跳跳,过些年想动也动不了了. 过老100米后来破12秒没有? 怎么俺看见凡是练的,随便挑个人都11秒内? 点击展开... 一直没找到正规测试的场所.
幼年小春 知名会员 注册 2003-01-09 消息 13,435 荣誉分数 3 声望点数 198 2003-03-23 #6 哈哈~大家努力吧~~`偶是有1年没有练了哦~ 人都胖了~什么2级的标准太简单了吧~ 大家弄个1级吧~~~不就才10'7吧
Kent以东首帅哥 新手上路 注册 2002-01-27 消息 10,446 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-03-23 #7 最初由 小青蛙 发布 哈哈~大家努力吧~~`偶是有1年没有练了哦~ 人都胖了~什么2级的标准太简单了吧~ 大家弄个1级吧~~~不就才10'7吧 点击展开... 咱们要量力而行,如果过了那个年纪,就不能拼得太很. 二级是11"74, 是比较慢. 那就连跑十次, 每次都在11"74以下.中间就不休息了.
最初由 小青蛙 发布 哈哈~大家努力吧~~`偶是有1年没有练了哦~ 人都胖了~什么2级的标准太简单了吧~ 大家弄个1级吧~~~不就才10'7吧 点击展开... 咱们要量力而行,如果过了那个年纪,就不能拼得太很. 二级是11"74, 是比较慢. 那就连跑十次, 每次都在11"74以下.中间就不休息了.
幼年小春 知名会员 注册 2003-01-09 消息 13,435 荣誉分数 3 声望点数 198 2003-03-23 #8 最初由 Kent以东首帅哥 发布 咱们要量力而行,如果过了那个年纪,就不能拼得太很. 二级是11"74, 是比较慢. 那就连跑十次, 每次都在11"74以下.中间就不休息了. 点击展开... 哈哈~``我倒~~ 100米的2级是11'5哦~~呵呵~ 2级其实也不是那么简单的哦~呵呵
最初由 Kent以东首帅哥 发布 咱们要量力而行,如果过了那个年纪,就不能拼得太很. 二级是11"74, 是比较慢. 那就连跑十次, 每次都在11"74以下.中间就不休息了. 点击展开... 哈哈~``我倒~~ 100米的2级是11'5哦~~呵呵~ 2级其实也不是那么简单的哦~呵呵
Kent以东首帅哥 新手上路 注册 2002-01-27 消息 10,446 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-03-23 #9 100米主要靠天赋, 天赋好的人几乎不锻炼也在12秒内, 天赋差的练一辈子也不一定能进12秒. BTW: 11.5是手计时,11.74是电动计时.可能手计时不太准, 从看到发枪到按下去要1/4秒,所以把成绩算高了一点.
100米主要靠天赋, 天赋好的人几乎不锻炼也在12秒内, 天赋差的练一辈子也不一定能进12秒. BTW: 11.5是手计时,11.74是电动计时.可能手计时不太准, 从看到发枪到按下去要1/4秒,所以把成绩算高了一点.
nuli wunai 注册 2002-12-25 消息 9,649 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-03-23 #11 我也好久没有锻炼爆发力了。 咱们以跑会友。 100 200都行，400以上，请找青蛙。
Kent以东首帅哥 新手上路 注册 2002-01-27 消息 10,446 荣誉分数 0 声望点数 0 2003-03-23 #12 有一次俺和一个人回来,为了省下一张汽车票的钱,俺将其送上公共汽车,然后跟在后面跑了八公里, 只比公共汽车慢了五分钟到达.
幼年小春 知名会员 注册 2003-01-09 消息 13,435 荣誉分数 3 声望点数 198 2003-03-23 #14 最初由 Kent以东首帅哥 发布 有一次俺和一个人回来,为了省下一张汽车票的钱,俺将其送上公共汽车,然后跟在后面跑了八公里, 只比公共汽车慢了五分钟到达. 点击展开... 本世纪最经典的笑话~~~ 丫的你没买车票?????
最初由 Kent以东首帅哥 发布 有一次俺和一个人回来,为了省下一张汽车票的钱,俺将其送上公共汽车,然后跟在后面跑了八公里, 只比公共汽车慢了五分钟到达. 点击展开... 本世纪最经典的笑话~~~ 丫的你没买车票?????
