这几天是户外锻炼的好时间

[Kent以东首帅哥]

地上雪都化得差不多,温度在0度上下,不冷不热,太难得了.

 

[过客]

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地上雪都化得差不多,温度在0度上下,不冷不热,太难得了.

您老又要穿短裤跑1万米了吧?

 

[Kent以东首帅哥]

自行车,轮滑等等都可以.现在一天比一天老,再不跑跑跳跳,过些年想动也动不了了.

过老100米后来破12秒没有? 怎么俺看见凡是练的,随便挑个人都11秒内?

 

[过客]

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自行车,轮滑等等都可以.现在一天比一天老,再不跑跑跳跳,过些年想动也动不了了.

过老100米后来破12秒没有? 怎么俺看见凡是练的,随便挑个人都11秒内?

一直没找到正规测试的场所.

 

[Kent以东首帅哥]

要不你去参加比赛吧,可能要点报名费.

 

[幼年小春]

哈哈~大家努力吧~~`偶是有1年没有练了哦~
人都胖了~什么2级的标准太简单了吧~
大家弄个1级吧~~~不就才10'7吧

 

[Kent以东首帅哥]

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哈哈~大家努力吧~~`偶是有1年没有练了哦~
人都胖了~什么2级的标准太简单了吧~
大家弄个1级吧~~~不就才10'7吧

咱们要量力而行,如果过了那个年纪,就不能拼得太很.
二级是11"74, 是比较慢. 那就连跑十次, 每次都在11"74以下.中间就不休息了.

 

[幼年小春]

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咱们要量力而行,如果过了那个年纪,就不能拼得太很.
二级是11"74, 是比较慢. 那就连跑十次, 每次都在11"74以下.中间就不休息了.

哈哈~``我倒~~
100米的2级是11'5哦~~呵呵~

2级其实也不是那么简单的哦~呵呵

 

[Kent以东首帅哥]

100米主要靠天赋, 天赋好的人几乎不锻炼也在12秒内, 天赋差的练一辈子也不一定能进12秒.

BTW: 11.5是手计时,11.74是电动计时.可能手计时不太准, 从看到发枪到按下去要1/4秒,所以把成绩算高了一点.

 

[nuli]

你们都拿么牛b,我要和你们赛跑！！！！

 

[nuli]

我也好久没有锻炼爆发力了。 咱们以跑会友。 100 200都行，400以上，请找青蛙。

 

[Kent以东首帅哥]

有一次俺和一个人回来,为了省下一张汽车票的钱,俺将其送上公共汽车,然后跟在后面跑了八公里, 只比公共汽车慢了五分钟到达.

 

[nuli]

niub!!!

 

[幼年小春]

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有一次俺和一个人回来,为了省下一张汽车票的钱,俺将其送上公共汽车,然后跟在后面跑了八公里, 只比公共汽车慢了五分钟到达.

本世纪最经典的笑话~~~

丫的你没买车票?????

 

[nuli]

哈哈，你懂什么，这叫环保。。。。