从农场到冰箱 素食者慎入

[中正善]

慢性病患
高血脂可能继发于其他疾病，如高血压、冠心病等患者都是潜在的危险因素。


高脂家族
和高血压一样，高血脂也有遗传因素。当你的家族中有患高脂血症的人，你的体内很可能隐藏着先天性的脂质和脂蛋白代谢缺陷，如果受到后天环境因素或饮食因素的影响，则易发生高脂血症。

 

[中正善]

小心！“血里藏油”最容易得这几种病
现在很多网友都喜欢在微信、微博里晒美食、晒夜宵、拉仇恨，但当你尽情享受朋友圈的愉悦感时，可曾意识到高血脂正在悄悄走近你。

 

[中正善]

 

[中正善]

急性胰腺炎
常在节假日聚会时多发，大鱼大肉、暴饮暴食、酗酒斗酒使急性胰腺炎突然来袭，让人措手不及。所以，需要提醒的两点是，一是切莫酗酒，以免由于慢性酒精中毒而致肝、胰等器官受到损害；二是保持良好的饮食习惯，暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱。

 

[中正善]

胆石症
肥胖者多数血脂高，而血脂中主要为胆固醇和甘油三酯。在正常人的胆汁中，胆固醇保持着溶解状态，不会沉积，也就不容易形成结石。

脂肪肝
“血里藏油”是高血脂的表象之一，甘油三酯在肝脏内“储存”过多，是脂肪肝形成的重要原因之一。高血脂引起脂肪肝，导致肝脏肿大，肝功能发生变化，食欲也会受到影响。

 

[中正善]

 

[中正善]

冠心病
“血里藏油”慢慢演变为动脉粥样硬化，当这一切发生在心脏的血管里，冠状动脉狭窄到一定程度，心肌就会缺血，发生冠心病。血清总胆固醇在4.5毫摩尔/升以下冠心病较少，而血清胆固醇水平越高，则冠心病发病越多越早。

 

[中正善]

脑中风
当“血里藏油”发生在我们的脑血管里，脑动脉粥样硬化会引发脑缺血，出现眩晕、头痛和昏厥等症状。

肾功能不全
“血里藏油”正是脂质代谢异常的一种表现，它与心脑血管病发生、发展关系密切，是透析患者并发心脑血管病的关键因素，并进一步加重肾损伤，参与肾功能衰竭进展，直接影响透析患者长期生存质量。

 

[丢了--]

隆重推出

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[盗梦者]

西红柿鸡蛋面
材料：
面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片
做法：
1、两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎；
2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出；
3、另放油，油热爆香姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会（可以加一点点白砂糖，如果你嫌西红柿味太酸的话，但是只加一点点）；
4、然后加水煮入味（水可以比做汤的时候稍多一些）。大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐（盐要多一些），味精，香油。
5、另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香菜，香喷喷~~

 

[盗梦者]

 

[盗梦者]

炝锅茄子面
材料：
茄子1个，青椒1／2个，拉面1束（约120克） 香葱一根
做法：
1、茄子洗净，切成条，青椒去籽，洗净，切丁，素肉泡软，切碎。
2、烧热半杯油，放入香葱编出香味然后放入将茄子青椒周炒。
2、加水烧开，放入面条煮熟捞出，放入面碗中。

 

[盗梦者]

 

[盗梦者]

打卤面

材料：
黄花，木耳，香菇，香菜，鸡蛋
做法：1、香菇木耳黄花泡发；
2、锅底放油下肉馅炒熟加入香菇，加酱油料酒糖盐，再加木耳黄花鸡精，加适量水同煮；
3、淋入打散的蛋液，勾芡撒香菜末。

 

[盗梦者]