脚底板象踩在冰上怎么办？

[room]

因为脚有问题，必须穿矫正鞋垫，所以平时在一楼一直穿旅游鞋。前两周可能因为外面气温太低，虽然室内仍然是20度左右，在一楼站立1-2分钟就觉得脚底很冰，冷气穿过鞋底直刺入骨，象赤脚在冰上站立一样。之后用热水泡脚，或用电热垫，都不能彻底克服那种冰冷感（是骨子里感到的冰冷感，不是表面的温度）-- 只要一穿上鞋，立刻就有冰冷感。后来觉得是不是鞋底不够厚，就换了鞋垫更厚的鞋/靴，还是过1-2分钟就有彻骨的冰冷感，才发现可能是矫正鞋垫带来的冰冷感。但我已经穿了羊毛袜了，实在没办法只好一直呆在床上。最近几天气温升高，我以为这种冰冷感会消失，结果还是没有。不知道该怎么办了，只好想着上网求助一下。BTW，往年都这么穿，从来没出现过这种情况，这是第一次出现这种状况。谢谢！

 

[welcomelm]

因为脚有问题，必须穿矫正鞋垫，所以平时在一楼一直穿旅游鞋。前两周可能因为外面气温太低，虽然室内仍然是20度左右，在一楼站立1-2分钟就觉得脚底很冰，冷气穿过鞋底直刺入骨，象赤脚在冰上站立一样。之后用热水泡脚，或用电热垫，都不能彻底克服那种冰冷感（是骨子里感到的冰冷感，不是表面的温度）-- 只要一穿上鞋，立刻就有冰冷感。后来觉得是不是鞋底不够厚，就换了鞋垫更厚的鞋/靴，还是过1-2分钟就有彻骨的冰冷感，才发现可能是矫正鞋垫带来的冰冷感。但我已经穿了羊毛袜了，实在没办法只好一直呆在床上。最近几天气温升高，我以为这种冰冷感会消失，结果还是没有。不知道该怎么办了，只好想着上网求助一下。谢谢！

@贵圈 ，这毛病你有发言权啊

 

[ztbll]

看医生吧，感觉是血液循环出问题了。

 

[room]

看医生吧，感觉是血液循环出问题了。

血液循环好肯定不会出现这种情况。下周倒是要看家庭医生，但根据以往经验，医生也只会说要锻炼，但因为脚有问题又做不了多少锻炼，所以是很矛盾的问题。

 

[klee19444]

老了,试一下这个

https://www.costco.ca/karbon-heated-socks-unisex-includes-2-lithium-polymer-batteries.product.100974759.html

 

[贵圈]

要重视。冬天新陈代谢低。地板冷。一定要保温。装地暖。
或者买电热垫。

 

[room]

老了,试一下这个

https://www.costco.ca/karbon-heated-socks-unisex-includes-2-lithium-polymer-batteries.product.100974759.html

谢谢！网上价格124.99，刚打电话问了一下costco，渥太华地区只有Barhaven店曾经卖过，clearance 价格是29.97，但可惜已经售罄，也不会再进货了。

 

[klee19444]

Amazon 一大把，比Costco便宜

 

[吃肉的绵羊]

血液循环好肯定不会出现这种情况。下周倒要看家庭医生，但根据以往经验，医生也只会说要锻炼，但因为脚有问题又做不了多少锻炼，所以是很矛盾的问题。

建议考虑买一个深水桶（home depot有卖），每天用热水泡脚半小时，然后自己做力所能及的脚部锻炼（自己做脚部按摩）。如果你愿意，可以在热水里加姜水（把一大块姜用搅拌机打碎泡水里）。
知道有人冬天脚冷，用这种方法后大大改善。但主意你自己拿。

 

[犹波拉]

我的土方法也是当我觉得着凉时，用我妈给我晒的姜干，保一大煲水，喝上一碗，并用热辣辣的姜水毛巾烫头和额。当热水可以放下脚的时候，就浸泡双脚，并不停用两脚互相按摩。应该是驱风？
也可以买新鲜姜的，越多越好。早几年我们跟团去九寨沟时，太冷，一到酒店就给我们每一杯姜汤。

 

[room]

Amazon 一大把，比Costco便宜

谢谢！我搜了一下，果然大多不到100元。

 

[room]

建议考虑买一个深水桶（home depot有卖），每天用热水泡脚半小时，然后自己做力所能及的脚部锻炼（自己做脚部按摩）。如果你愿意，可以在热水里加姜水（把一大块姜用搅拌机打碎泡水里）。
知道有人冬天脚冷，用这种方法后大大改善。但主意你自己拿。

谢谢！不知道你说的是不是paint department那种5加仑的桶？如果是的话，我几年前就从RONA买了那种5加仑的桶用来泡脚，就是坚持不下来。曾在热水里加东西泡脚，心脏受不了。

 

[知更鸟]

谢谢！不知道你说的是不是paint department那种5加仑的桶？如果是的话，我几年前就从RONA买了那种5加仑的桶用来泡脚，就是坚持不下来。曾在热水里加东西泡脚，心脏受不了。

你不是有艾草吗？用艾草泡脚看看，不要太烫

 

[吃肉的绵羊]

谢谢！不知道你说的是不是paint department那种5加仑的桶？如果是的话，我几年前就从RONA买了那种5加仑的桶用来泡脚，就是坚持不下来。曾在热水里加东西泡脚，心脏受不了。

是的。不过，那种桶都可以，只要够深就可以。
即使水里不加东西，用热水泡脚也应该可以很好改善血液循环。

 

[土拨悬铃木]

因为脚有问题，必须穿矫正鞋垫，所以平时在一楼一直穿旅游鞋。前两周可能因为外面气温太低，虽然室内仍然是20度左右，在一楼站立1-2分钟就觉得脚底很冰，冷气穿过鞋底直刺入骨，象赤脚在冰上站立一样。之后用热水泡脚，或用电热垫，都不能彻底克服那种冰冷感（是骨子里感到的冰冷感，不是表面的温度）-- 只要一穿上鞋，立刻就有冰冷感。后来觉得是不是鞋底不够厚，就换了鞋垫更厚的鞋/靴，还是过1-2分钟就有彻骨的冰冷感，才发现可能是矫正鞋垫带来的冰冷感。但我已经穿了羊毛袜了，实在没办法只好一直呆在床上。最近几天气温升高，我以为这种冰冷感会消失，结果还是没有。不知道该怎么办了，只好想着上网求助一下。BTW，往年都这么穿，从来没出现过这种情况，这是第一次出现这种状况。谢谢！

睡前用比较热的水泡脚。 泡30分钟以上。
水能没过脚踝就可以， 坚持一段时间。