精华 亲自烹调食物是为了吃的人吃得开心,吃得滋味,吃得健康(目录在第1页)

Re: 花生糯米糍

最初由 ^-^ Qboy :-) 发布
*

*_*

你应该知道我爱吃甜的吧?呵呵
 
花 生 糯 米 糍

材料:油 2汤勺,糯米粉 230克,水晶粉(澄粉) 2 汤勺(这个主要是为了让糯米糍更加晶莹好看,如果没有,也无所谓),热水 230克,细椰丝适量,我用包元宵剩下的花生馅料(也可以用花生酱,最好选用那种粗颗粒的)

做法:
1.将花生馅料(花生酱)放到冰箱里冻硬备用。

2.糯米粉,水晶粉混合筛于大碗内,中间开穴,把油和一半热水倒进穴内,再慢慢的搓在一起,余下的热水分数次加进粉团内,期间不断的搓揉着,直至成一面团。(我没有将所有水加进去,还剩下小许水,所以后一半水慢慢加,认为可以就不用加水了)

3.将面团分开数小份(我分了11份),用手轻轻地压扁,把适量的花生酱放在中间,再搓合成球状,于碟上扫一层薄油,把搓好的糯米糍排在上面,每个之间要预些空间,然后放蒸锅内猛火蒸10-15分钟。

4.蒸好后趁热将糯米糍滚上细椰丝即可食用。

*由于是第1次做没经验,尽管碟子里已扫油了,但是蒸好的糯米糍还是牢固地粘着碟子,有两个给弄破了,后来用勺子手柄慢慢把糯米糍拿出来才行。
 
玉米排骨冬瓜汤

材料: 排骨半磅,罐装小玉米13根(找不到新鲜的玉米),冬瓜是包装里的半个,盐适量

做法:
1.排骨先烫去血水,捞起后用水冲洗一下待用。
2.冬瓜去皮和囊,切小块待用。
3.煲内放6-8碗水,放排骨、玉米、冬瓜,大火8分钟后转文火,慢慢煲约1小时,放盐试味即可。

*此汤具有明目,解热之效。
 
吞拿鱼沙拉挞

材料:吞拿鱼1罐170克, 西芹,洋葱和胡萝卜切粒各 1/4 杯, 1片面包去边切粒,牛奶3茶匙, 12个挞皮

调味料: 糖1茶匙, 盐半茶匙, 柠檬汁1茶匙, 生抽1汤匙, 胡椒粉1/4茶匙,沙拉酱3茶匙

装饰:芝士粉和洋芫西适量

做法:
1.在准备材料前,将挞皮从冰箱拿出来.
2.将烤炉打到375度预热.
3.将牛奶放入面包粒里拌匀.
4.将吞拿鱼肉放入大碗里,然后将 1 放入,再加入西芹粒,洋葱粒和胡萝卜粒.
5.加所有调味料到 2 里拌匀.
6.最后加入芝士粉和洋芫西装饰.
7.375度,约烤25-30分钟,皮脆或金黄色就好了.

*吞拿鱼含Omg3,蛋白质,B12,铁质等营养成份,和有益的蔬菜一起食用,乃是健康食品。:)
 
橙 汁 蒸 蛋

材料:奇橙1个,鸡蛋1个,盐适量

做法:
1.将橙子竖切成一分为二,用小勺挖去中间心备用.
2.鸡蛋打散加入盐拌匀备用.
3.先将挖好的橙肉取汁,然后放入鸡蛋一起打拌.
4.橙汁鸡蛋加入刚刚挖好的橙子空心中,然后入锅内蒸3-4分钟或蒸至熟。(我放了一点橙子在上面作为装饰)

*橙汁蒸蛋,味甜带点酸味.
 
请问LZ用的各种干货及药材是哪里买的?:thanks:
 
后退
顶部