精华 多快好省，佳肴秘方，大伙分享 (目录在第一页)

[nightingale]

Jingle, good idea!

 

[nightingale]

"　一、乌鸡白凤汤
主料：乌鸡（宰杀干净）
辅料：枸杞
调料：葱、姜、鸡精、盐、醋
做法：
　　将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。
特点：鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。"

I did not use 压力锅, just the regular one, and I did not use 鸡精、醋. I will try nest time.

 

[傲雪过客]

自制酸奶

没有时间做菜，但想起每天必吃的一样重要东西。
杜杜说得对，酸奶是非常重要的营养、保健、美容食品。可是这里买的酸奶一是贵，二是添加剂太多。又是糖，又是水果的，还不知道有什么别的。还是自己做的吃着心里有数，又放心。
感谢我的朋友给我的那一勺酸奶菌种，有了它，每天都能吃到又便宜又美味的原味酸奶了。我又往下传递了不少菌种了。都说好。
有人尝试过用买的原味酸奶做引子，结果不行。
有了好的菌种，酸奶的做法很简单。只要把那勺作种的酸奶放在一个干净杯子里，加满新鲜奶，用勺子搅一搅，用保鲜膜稍微覆盖一下，放在常温下二十四小时就成了。
也就是说，你每天早上都吃酸奶，吃之前另准备一个干净杯子，舀一小勺出来，放进干净杯子里，加上鲜奶，搅一搅，放一边。剩下的，早餐享用。每天如此。
1%，2%，任何种类的奶都能做。

 

[青草地]

自制酸奶

没有时间做菜，但想起每天必吃的一样重要东西。
杜杜说得对，酸奶是非常重要的营养、保健、美容食品。可是这里买的酸奶一是贵，二是添加剂太多。又是糖，又是水果的，还不知道有什么别的。还是自己做的吃着心里有数，又放心。
感谢我的朋友给我的那一勺酸奶菌种，有了它，每天都能吃到又便宜又美味的原味酸奶了。我又往下传递了不少菌种了。都说好。
有人尝试过用买的原味酸奶做引子，结果不行。
有了好的菌种，酸奶的做法很简单。只要把那勺作种的酸奶放在一个干净杯子里，加满新鲜奶，用勺子搅一搅，用保鲜膜稍微覆盖一下，放在常温下二十四小时就成了。
也就是说，你每天早上都吃酸奶，吃之前另准备一个干净杯子，舀一小勺出来，放进干净杯子里，加上鲜奶，搅一搅，放一边。剩下的，早餐享用。每天如此。
1%，2%，任何种类的奶都能做。

傲雪，亲爱的，那我得要点你的菌种，我明天去你们教会听远志明的讲道会，你给我带来好吗？ 我就先谢谢了。最大的拥抱一下。

对了，没准儿有人想去听听这个当年“和殇”的撰稿人，民主风云人物是怎样认识人生的、改变人生的。你把你们的地址和这三天的时间告大家伙一声吧。想去的别漏了这样的好机会。

 

[傲雪过客]

1。Positive thinking. （V）

2．尽量生活得规律，睡足美容觉。 （V）

3．坚持运动。 （V）

4．合理饮食。四个food group一定要平衡。 （V）

a.多吃高纤维的粮食。 （V）
b多吃蔬菜水果。 （V）
c多吃酸奶，乳酸菌防癌抗癌。 （V）
d多喝水。 （V）
e少食多餐。 （X）

5． 尽量不吃药。 （X）

6．树立良好的护肤意识，使用良好品质的护肤产品。 （V）

这个能说一大堆，就简单说几句吧；

a晚上临睡前，使用高品质精华素和晚霜修复白天皮肤的Stress，补充水分和营养。 （V）

b 白天的防晒。 （V）
平时使用SPF15的面霜就可以了，外出郊游或运动时可以用SPF30以上的。

c.面膜。 （X）

d定期得到专业护理，这个我就不说了。 （X）

谢谢杜杜的checklist！我发现我的问题了！

 

[傲雪过客]

周末远志明福音布道会(人生与信仰）

Please check meeting detail in the attached flyer!

You are all welcome to join us!

Check China Soul for Christ Foundation - for the books and videos written or produced by brother Zhiming Yuan.

七集电视片《神州》
《老子VS.圣经-跨越时空的迎候》
《神州忏悔录-上帝与五千年中国》
《我为什么信耶稣》
《十字架──耶稣在中国》相关文章

God bless you and your family!
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[athletic]

自制酸奶

感觉傲雪姐就像园丁一样，给种子呵护浇水，也为这个帖子为大伙勤耕耘。

哎，最近太忙了，亲们再聊~

。。。。。。。。。。。。。。
6．树立良好的护肤意识，使用良好品质的护肤产品。。。

a晚上临睡前，使用高品质精华素和晚霜修复白天皮肤的Stress，补充水分和营养。夜晚12点到2点是一天里皮肤吸收力最强的时间段，所以一定重视睡前护理。。。

c.面膜。你一定得学会爱上面膜。做面膜是我们的脸唯一和空气隔离不受环境压力的时刻，又是强迫皮肤吸收营养和水分的唯一时刻。我这里说的不是清洁型面膜，是补水补营养的面膜。家里应该常备。面膜可以天天做，如果你有时间的话。最少也应该两周一次，一周一次更好。。。

刚看见杜杜姐的解答，多谢为大伙花这么多心血！

 

[south-north]

感觉傲雪姐就像园丁一样，给种子呵护浇水，也为这个帖子为大伙勤耕耘。

刚看见杜杜姐的解答，多谢为大伙花这么多心血！

 

[south-north]

哎，最近太忙了，亲们再聊~

小老鼠注意休息！多保重！！！

 

[1784]

you are Christian?

周末远志明福音布道会(人生与信仰）

Please check meeting detail in the attached flyer!

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《十字架──耶稣在中国》相关文章

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[傲雪过客]

小老鼠，JJ们高兴这么做！

感觉傲雪姐就像园丁一样，给种子呵护浇水，也为这个帖子为大伙勤耕耘。

哎，最近太忙了，亲们再聊~


刚看见杜杜姐的解答，多谢为大伙花这么多心血！

 

[傲雪过客]

This is not a christian forum. But since you ask me, I give you the ture answer. Yes, I was born one.

you are Christian?

 

[1784]

nah, just wonder ... since the ad is out there

 

[青草地]

自制酸奶

没有时间做菜，但想起每天必吃的一样重要东西。
杜杜说得对，酸奶是非常重要的营养、保健、美容食品。可是这里买的酸奶一是贵，二是添加剂太多。又是糖，又是水果的，还不知道有什么别的。还是自己做的吃着心里有数，又放心。
感谢我的朋友给我的那一勺酸奶菌种，有了它，每天都能吃到又便宜又美味的原味酸奶了。我又往下传递了不少菌种了。都说好。
有人尝试过用买的原味酸奶做引子，结果不行。
有了好的菌种，酸奶的做法很简单。只要把那勺作种的酸奶放在一个干净杯子里，加满新鲜奶，用勺子搅一搅，用保鲜膜稍微覆盖一下，放在常温下二十四小时就成了。
也就是说，你每天早上都吃酸奶，吃之前另准备一个干净杯子，舀一小勺出来，放进干净杯子里，加上鲜奶，搅一搅，放一边。剩下的，早餐享用。每天如此。
1%，2%，任何种类的奶都能做。

这个实在是太太太太太太太快捷、方便、实惠了，两天来小孩别的酸奶都不要吃了，就要吃这个加一点白糖，比店里买的白酸奶更好。 多谢傲雪:thanks:， 我已经开始传播菌种了，这个太值得发扬光大了。

 

[傲雪过客]

每天吃酸奶,有益身体健康!
天凉了, 亲们要保重身体啊!